Olá SPEAKers!!

Como estão?

O SPEAK ericeira  e a nossa ambassador e parceira Mayara juntaram-se para vos oferecer um evento de puro relaxamento. 

Programa:
Apresentação
Introdução ao Yin Yoga
Técnica respiratória
Asanas
Meditação
Mantra especial

Roupa confortável, almofada, tapete de yoga ou algo similar, vela aromática e incenso (opcional)

Vem juntar-te a nós e liberta emoções, sentimentos e o stress que vais acumulando durante a semana.


Link zoom: https://zoom.us/j/97247284634?pwd=b01STlMwdDlhZER5SDMwV00zL2NjQT09


Hi SPEAKers!

How are you?

SPEAK ericeira and our ambassador and yoga teacher Mayara joined to give you an event of pure relief.

Program:
Introduction
Introduction to Yin Yoga
Breathing technics
Asanas
Meditation
Special mantra

Don't forget to bring: Comfortable clothes, pillow, yoga carpet or something similar, aromatic candle and incense (optional).

Come join us and release feelings and emotions!

Zoom link: https://zoom.us/j/97247284634?pwd=b01STlMwdDlhZER5SDMwV00zL2NjQT09